Desta maneira, as indústrias alimentícias tiveram que se adaptar a esse novo perfil de seus consumidores, tendenciando a transformar seus produtos em alimentos mais saudáveis, todavia, quais são os benefícios que estas modificações trazem a saúde?
Como exemplo desta mudança industrial, podemos citar o biscoito trakinas o qual teve sua formulação alterada, substituindo a farinha comum de sua massa por farinha integral. Porém esta alteração não teve uma boa aceitação de seus consumidores, pois alterou suas características organolépticas.
Pode-se ressaltar que seus rótulos e propagandas trazem informações que não são claras para o consumidor, informando apenas a presença de farinha integral, mas não sua proporção nem tampouco seus benefícios.
Segundo a ANVISA, farinha de trigo integral é obtida do cereal limpo e, para uso industrial, apresenta teor máximo de cinzas de 2,5% na base seca, já a farinha de trigo comum se diferencia por conter teor máximo de cinzas de 1,35% na base seca. O teor de cinzas indica, segundo o INMETRO, a presença de sais minerais contidas no pericarpo e nas primeiras camadas dos grãos de trigo.
Com relação à acidez graxa, no máximo 100mg de KHC devem neutralizar 100g de farinha integral na base seca enquanto no máximo 50mg de KHC devem neutralizar os ácidos graxos em 100g de farinha comum. Este parâmetro, segundo o INMETRO, esta relacionado com a degradação de seus lipídios e, esta degradação aumenta em situações de mau armazenamento.
Porém, o que estes parâmetros influenciam na dieta do consumidor? Para uma análise do custo x benefício desta troca:
O trakinas é um biscoito muito popular, especialmente entre crianças, porém mudou de fórmula, sendo utilizada farinha integral em sua massa, o que gerou alterações organolépticas (cor, odor e sabor), perdendo alguns consumidores.
Desta maneira, o trabalho aqui descrito discute este tema, avaliando o custo x benefício desta alteração: será que há vantagens ou é apenas uma propaganda para parecer mais saudável?
Segundo a RDC 236 de 2005 da ANVISA, biscoitos ou bolachas são os produtos obtidos pela mistura de farinha(s), amido(s) e ou fécula(s) com outros ingredientes, submetidos a processos de amassamento e cocção, fermentados ou não. Podem apresentar cobertura, recheio, formato e textura diversos.
Segundo a portaria 354 de 1996, a farinha de trigo integral é obtida a partir do cereal limpo, e com teor máximo de cinzas de 2,5% na base seca, enquanto a comum apresenta teor máximo de 1,35% na base seca. Implicando assim em uma maior proporção de sais minerais na farinha integral.
Segundo a portaria 31 de 1998, os sais minerais são representados pelo cálcio, ferro, cobre, fósforo, iodo, zinco, selênio, molibdênio, cromo, flúor, manganês e magnésio. A ingestão insuficiente destas substâncias leva a uma série de patologias. Por exemplo: a deficiência de cálcio pode gerar perturbações ósseas; a baixa ingestão de ferro pode levar a anemia ferropriva e a falta de iodo pode levar a distúrbios endócrinos.
O ferro precisa de concentrações acima de 20mg/Kg para apresentar algum tipo de toxidez.
O cálcio apresenta alta dinâmica de absorção óssea, sendo de difícil intoxicação.
Altas concentrações de magnésio podem levar a diarréia.
Ingestão excessiva de cobre leva a dores epigástricas, vômitos e hemólise.
Fósforo: risco de vida em concentrações acima de 200 ppm/hora.
O Iodo além de ser altamente alérgeno, apresenta alta intolerância em doses acima de 0,15ppm .
O cromo, quando hexavalente, é altamente oxidante e, quando trivalente, tem ligação direta com o metabolismo da insulina, mas baixa absorção oral, sendo de difícil intoxicação.
O zinco em excesso pode causar irritação do trato digestivo, pneumonite química e vômitos.
Altas concentrações de Selênio podem causar enjôo, cansaço, irritação das mucosas e bronquite.
O molibdênio tem baixa toxicidade, pois seus compostos insolúveis têm baixa absorção e é rapidamente eliminado pelos rins.
A absorção do manganês depende da quantidade de hidratos de carbono, ferro e presença de fitatos ou proteínas. Sua absorção pode ser por via respiratória dependendo do tamanho de suas partículas, ou por via oral, com absorção de apenas 3%. O Mn+3 forma um complexo com a transferrina, passa pela barreira hematoencefálica e pode destruir moléculas de dopamina, podendo gerar distúrbios psicóticos e danos semelhantes ao Parkinson.
A intoxicação com flúor é rara, mas aparentemente leva principalmente a danos na memória, sua absorção é maior no trato gastrointestinal, na forma de ácido hidrofluorídrico.
Os sais minerais são termoresistentes, permanecendo funcionais mesmo depois do processo de fabricação do biscoito.
Mas, vale ressaltar, que as quantidades encontradas no biscoito são muito inferiores ao necessário para ocorrer a intoxicação por tais sais minerais, nem a ingesta de vários pacotes seriam suficientes para tal.
Outro aspecto relevantemente diferente entre as duas farinhas é que a farinha integral apresenta maior proporção de fibras, já que as cascas dos grãos são mantidas em seu processamento.
As fibras são subdivididas em dois grandes grupos: as solúveis que dão maior consistência e volume ao bolo fecal, auxiliando nos movimentos peristálticos do intestino, e as insolúveis, que são substâncias que formam uma camada protetora no intestino, reduzindo a absorção de açúcares, gorduras e vitaminas.
Seu consumo excessivo, se acompanhado de muita água, pode levar a diarréias, mas se for com pouca água pode levar à constipação.
Outro tipo de intoxicação por fibras ocorre majoritariamente com trabalhadores, que no caso, seria a inalação de fibras insolúveis, preferencialmente grandes, que podem se acumular nos pulmões, atraindo macrófagos, formando aglomerados celulares.
O cozimento das fibras altera a proporção entre as fibras solúveis e as fibras insolúveis de um alimento, aumentando a proporção das solúveis. Assim, em alimentos que sofrem processos de cozimento, como é o caso do biscoito, temos uma maior proporção de fibras solúveis.
Informação nutricional – porção de 30g (2,5 biscoitos)
(*)% valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400 Kj.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas (**) valores diários de referência não estabelecidos.
Ingredientes: açúcar, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, gordura vegetal hidrogenada, farinha de trigo integral, farelo de trigo, açúcar invertido, cacau, sal, minerais: ferro e zinco, vitaminas: retinol (vitamina A), cianocobalamina (vitamina B12) e ácido fólico (vitamina B9), corante caramelo, fermentos químicos, bicarbonato de sódio, fosfato monocálcico e bicarbonato de amônio, emulsificante: lecitina de soja, aromatizantes, corante natural carmim e acidulante ácido cítrico. Contém glúten.
Segundo a ANVISA na portaria 27 de 1998, a Informação Nutricional Complementar deve ser expressa por 100g ou por 100 mL do alimento pronto para consumo.
Já no rótulo do biscoito as concentrações são fornecidas para uma porção de 30g, porém não é comum um criança comer apenas 2,5 biscoitos e sim muito mais, portanto estes valores são subestimados. E seria interessante uma alteração nestes valores, para fornecer uma informação mais clara aos consumidores.
Nesta mesma portaria preconiza-se que para um alimento ser fonte de fibras é necessário mínimo de 3 g fibras / 100g, no rótulo indica ter 1,0g em 30g, tendo exatamente 3g de fibras em 100g, então esta é uma vantagem real do uso da farinha integral, pois o biscoito é fonte de fibras.
Ainda nesta portaria, indica que para um produto ser fonte de vitaminas minerais ele precisa ter mínimo de 15% da IDR de referência por 100 g, como a embalagem apresenta ter 10% do valor diário em 30g, em 100g ele teria 33,33% sendo considerado até um alto teor (mínimo de 30%). Esta também seria uma vantagem da farinha integral, mas observando os ingredientes, estas substâncias foram adicionadas no preparo do biscoito e não são oriundas da farinha integral. Ou seja, os sais minerais da farinha integral possivelmente apresentam quantidades insignificantes para o valor diário.
Com isso podemos observar que a adição da farinha integral basicamente aumentou apenas a proporção de fibras no biscoito, e este aumento foi o mínimo requerido para que ele possa ser considerado uma fonte de fibras, sendo esta quantidade de fibras facilmente substituída por pouquíssima quantidade de outros alimentos, como aveia.
Além disso, comparativamente a biscoitos de outras marcas que não utilizam farinha integral em sua composição, os valores são praticamente iguais.
Dado o exposto, podemos concluir que a adição da farinha integral não apresenta muitas vantagens para o consumidor do biscoito trakinas, pois a pesar de não fazer nenhum mal, a fórmula com a farinha integral é menos crocante e saborosa.
Referências:
http://portal.anvisa.gov.br/
http://www.inmetro.gov.br/consumidor/produtos/farinha.asp
http://www.codexalimentarius.org
http://www.itescam.edu.mx/principal/sylabus/fpdb/recursos/r67202.PDF
http://ltc.nutes.ufrj.br/toxicologia/mV.sulf.htm
http://www.diagnose-me.com/cond/C509286.html
http://www.oligopharma.com.br/oligoelementos/cobre.htm
http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/5754
http://www.ff.up.pt/toxicologia/monografias/ano0607/iodo/IODO_ficheiros/page0006.htm
http://ltc.nutes.ufrj.br/toxicologia/down/mX_Toxicologia%20dos%20metais.ppt#278,23,Cromo(Cr) Toxicocinética/Toxicodinâmica
http://pt.scribd.com/doc/72545757/45/SELENIO
http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/4458
http://pt.scribd.com/doc/50971888/TOXICOLOGIA-DO-MANGANES
http://www.neurobiologia.org/ex_2009.2/Microsoft%20Word%20-%2015_Andreatini%20Neurobiologia%202009%20Fluor%20e%20SNC_OK_.pdf
http://www.chrysotile.com/data/conferences/Presentation_David_Bernstein.pdf
http://msbuckeridge.wordpress.com/2009/01/31/fibras-alimentares-o-que-sao-de-onde-vem-e-quais-seus-efeitos-em-nossa-alimentacao/
http://www.nestle.com.br/site/marcas/passatempo/biscoitos_recheados/chocolate_recheado_sabor_morango.aspx
nâo entendir então não há nenhum beneficio então na bolacha contendo a farinha integral.
ResponderExcluirPelos dados encontrados na minha pesquisa, não. A ultima referência é a tabela nuricional de um biscoito recheado, do mesmo sabor, mas de outra marca, que não utiliza a farinha integral, pode ser observado que os valores são praticamente iguais. Se há algum benefício real e relevante, eu não consegui identifica-lo.
ExcluirConcordo com vc!
ExcluirE outra, olhando os ingredientes dá pra notar que as outras coisas danosas pra saúde como: Açúcar branco (rouba os nutrientes), gordura hidrogenada (é a gordura trans), além dos aditivos. Portanto, foi perda de tempo de colocar farinha integral e farelo de aveia nos ingredientes.
Saudável mesmo seria se os ingredientes fossem: Açúcar mascavo, farinha de trigo integral, manteiga, cacau em pó e farelo de aveia.
E porquê coloquei manteiga no meio? Mesmo ela sendo boa fonte de gorduras saturadas, ela possui vitaminas (que não são adicionadas industrialmente) e é muito mais saudável do que gordura hidrogenada ou a interesterificada. Aliás, até banha poderia ocupar esse lugar! Mas pena que a gordura animal é muito amaldiçoada!
Eu achava o Trakinas c farinha integral menos enjoativo.. Mas gostei de saber que foi irrelevante, pararia de comprar pois realmente acreditei que o nível de fibras aumentado pudesse tornar o biscoito mais benéfico ou "menos maléfico". De qualquer forma, essa discussão já é passado: O Trakinas mudou de fórmula esse ano (2013) de novo e já não tem a farinha integral.
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ResponderExcluirObserva-se que a utilização do ingrediente Farinha Integral apresenta alguns objetivos ao ser utilizado na composição do produto. Para a realização da modificação da composição do produto é necessário que sejam analisadas as disposições observadas na RDC N° 3, DE 4 DE FEVEREIRO DE 2013, que Dispõe sobre modificações na composição de alimentos padronizados para uso de Informação Nutricional Complementar. Ao ser utilizada a farinha integral observa-se maior quantidade de fibras no produto o que pode ser considerado benéfico em relação ao produto anterior, de forma que também se observa uma grande vantagem de marketing ao produto. Visto que, nos dias atuais as pessoas apresentam um interesse cada dia mais explícito pela busca de produtos mais saudáveis e, apesar do biscoito não ser aconselhável por nutricionistas em uma alimentação saudável, a utilização da farinha integral remete a uma maior conscientização da busca pelo bem-estar da população. Porém, deve-se haver um cuidado, pois como observado na publicação, o aumento de fibras ao utilizar farinha integral é pouca, por isso não deve ser um incentivo para maior consumo do produto, deve haver um consumo moderado e até mesmo evitado por pessoas que necessitam de um controle maior da sua alimentação, como, por exemplo, diabéticos.
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ResponderExcluirTodos os consumidores de biscoitos ou de guloseimas querem ter um produto gostoso e que não faça mal para a saúde. Porém isso é muito difícil.
ResponderExcluirO traquinas integral foi lançado para tentar trazer benefícios a saúde, principalmente das crianças que são os públicos alvos. Além do citado no texto que ocorreu modificações organolépticas (cor, odor e sabor), fazendo com que muitos consumidores deixassem de lado esse produto, podemos observar erros nas informações da embalagem do produto.
De acordo com o Manual de Rotulagem de Alimentos da EMBRAPA e da resolução – RDC 259/2002, a listagem dos ingredientes devem ser descritos na lista após a denominação “Ingredientes:” ou “ingr.:”, em ordem decrescente, da respectiva proporção, ou seja, os primeiros da listas são os que estão em maior quantidade. Com isso, para um produto ser considerado 100% integral ele deve ter maior quantidade de farinha integral, o que não ocorre com o traquinas, pois de acordo com sua composição, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico está em maior quantidade do que a farinha de trigo integral. Ou seja, o traquinas não pode ser considerado um produto integral.
Os produtos integrais são considerados saudáveis pois apresenta grandes quantidades de fibras que auxilia na redução da absorção de gorduras e açúcares, auxília no controle do índice glicêmico; na manutenção da flora intestinal e estimula os movimentos peristálticos, que ajudam na digestão.
Por fim, devemos sempre ficar de olho nos rótulos e em suas composições para saber a veracidade das informações. Lembrar de consumir sempre uma dieta equilibrada.
https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/142308/1/DOC-119.pdf
https://massamadreblog.com.br/know-how/curiosidades/como-saber-se-um-produto-e-integral/
O consumo em excesso ainda pode causar o acúmulo de bolo fecal no intestino e, por consequência, a prisão de ventre. O alimento também não é considerado muito saudável por ser uma comida altamente processada e possuir cereais refinados, que normalmente oferecem uma menor quantidade de fibras, proteínas, vitaminas e minerais que os cereais integrais.
ResponderExcluirOs biscoitos de água e sal são ricas em carboidratos. Por mais que eles sejam um nutriente fundamental para o organismo, a consumação desmedida delas pode ser prejudicial ao emagrecimento.
Quando pensamos nos alimentos com quantidade exagerada de carboidratos, não é difícil que as pessoas logo tenham os pães em mente. Entretanto, é preciso tomar cuidado com os biscoitos de água e sal, tendo em vista que elas estão na mesma categoria que eles, em relação a fonte de carboidratos. Sendo assim, uma porção com seis biscoitos equivale a uma porção de 50 gramas de pão.
Por outro lado, as proteínas são substâncias que proporcionam maior sensação de saciedade ao organismo estão presentes em menor quantidade nessas bolachas: são somente três gramas por porção, em média.
Fonte:
https://www.mundoboaforma.com.br/bolacha-de-agua-e-sal-engorda/