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Figura 1. Produto: Óleo de Groselha Negra da marca Fortvitta |
Nas drogarias, nos deparamos com a venda do óleo de
groselha negra, anunciado como fonte natural de Ácido Gama-Linolênico. Esse
AGL, um precursor das prostaglandinas, é afirmado como um potente mediador
anti-inflamatório, o problema é que
a maioria das pessoas não têm ideia de seus benefícios. O
Ácido Gama-linolênico é comumente conhecido como ômega 6, ácido graxo
poli-insaturado, que segundo Laszlo (2013), é um princípio ativo que possui inigualáveis
propriedades terapêuticas que têm se mostrado eficientes em desordens da pele
(dermatites, eczemas, ressecamento, descamação, vermelhidão, pruridos,
queimaduras, psoríases), problemas hormonais femininos (TPM, cólicas, dores nos
seios), hiperplasia da próstata, calvície androgenética, desordens do diabetes,
colesterol e triglicérides elevados, além de ser um potente antiinflamatório
natural benéfico nas doenças reumáticas e artrites.
Fundamentos Bromatológicos
O óleo de
groselha negra contém uma quantidade bastante significativa de ácido gama
linolênico, que é o principal ácido graxo desse óleo, além de vitaminas,
minerais e fitonutrientes. Ele contém cerca de 15-20 g de ômega 6, nutriente
com grande importância anti-inflamatória, refletindo em maiores benefícios para
a saúde.
Este óleo também
contém uma quantidade significativa de tocoferóis (vitamina C), atuando,
portanto, como um agente antioxidante, onde evita que as fibras de colágeno e
elastina sejam degradadas pelos radicais livres.
Segundo estudos
de Zlatanov (1999), esse óleo também é composto de esteróis vegetais conhecidos
como fitoteróis, no qual já oferecem benefício à saúde em pequenas quantidades.
Foram encontrados o campesterol, anti-inflamatório que auxilia na redução da
degeneração da cartilagem na artrite; estigmasterol, anti-cancerígeno que
também ajuda na redução da glicose, bem como exerce efeito sobre o hormônio da
tireóide; e o β-sitosterol, que é importante para reduzir os níveis de
colesterol no sangue. Além disso, esse mesmo estudo, cita a presença também de
quantidades significativas de antocianinas e flavonoides, que são importantes
em diversas funções do organismo.
Abaixo,
segue as informações nutricionais das cápsulas de óleo de groselha negra,
fornecidas pelo fabricante Fortvitta:
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Figura 2. Informações Nutricionais do Óleo de Groselha Negra |
Legislação
Segundo a ANVISA, o óleo de groselha negra em cápsulas se
enquadra na categoria de novos alimentos e novos ingredientes sob registro nº
669690022. Por definição na Resolução nº 16 de 1999, alimentos e ou novos
ingredientes são os alimentos ou substâncias sem histórico de consumo no
País, ou alimentos com substâncias já consumidas, e que, entretanto, venham a
ser adicionadas ou utilizadas em níveis muito superiores aos atualmente
observados nos alimentos utilizados na dieta regular. Ainda assim, a ANVISA
coloca como novos alimentos e novos ingredientes, aqueles alimentos que se
enquadram em alimentos em forma de apresentação
não convencional na área de alimentos, tais como cápsulas, comprimidos,
tabletes e similares.
Nesta mesma
resolução, que estabelece o regulamento técnico referente a procedimentos para
registro de alimentos e ou novos ingredientes, o item nº 4.2. declara que
alimentos que vierem a ser comercializados em forma de cápsulas, comprimidos ou
outras fórmulas farmacêuticas, e que não apresentem alegação de propriedade
funcional ou de saúde cientificamente comprovada, deverão trazer no rótulo a
seguinte informação: “O Ministério da Saúde adverte: Não existem evidências
científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças”.
De fato, o presente produto da marca Fortvitta apresenta esta informação em seu
rótulo, como pode ser visto na figura 2.
Discussão
Segundo a empresa
Fortvitta, o diferencial do seu produto é a possibilidade de regular a pressão
arterial e o metabolismo do colesterol, além de auxiliar na firmeza da pele,
fortalecimento e hidratação dos cabelos, bem como combater celulite. Na
descrição de seu produto, a empresa também declara que é fonte de vitaminas e
minerais que atuam no sistema nervoso melhorando os sintomas de depressão e
dando disposição para a prática de atividades físicas.
Diante disso,
apesar do óleo de groselha apresentar diversos benefícios e haver vários estudos
que o relaciona a alguns efeitos terapêuticos, sejam eles auxiliares em
condições imunes, pré-menstruais, disfunções capilares e ainda cardioprotetores,
o mesmo ainda não é considerado um alimento funcional, segundo o órgão
fiscalizador. Sendo assim, como esse produto ainda é considerado um produto
novo, e no rótulo ainda conste que não existem evidências científicas
comprovadas quanto ao se efeito preventivo ou curativo,
o mesmo deve ser usado sob moderação, seguindo a recomendação de uso
contido no rótulo ou indicado por um profissional competente. Ainda mais que
não se tem dados que comprove a segurança e eficácia do produto, então não se
tem certeza quanto aos efeitos adversos que podem aparecer relacionados ao
produto em si, apenas os estimados envolvendo seus componentes.
Conclusão
A presença do
ácido gama-linolênico nas cápsulas de óleo de groselha negra traz diversos
benefícios para a saúde, porém, o consumidor deve estar ciente de que não se
trata de um alimento registrado como funcional. Então, o mesmo, deve procurar
orientação profissional para ter um melhor aproveitamento dos efeitos
terapêuticos que esse produto pode oferecer.
1. AGENCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA
SANITÁRIA. Novos alimentos e novos ingredientes. Disponível em: <http://portal.anvisa.gov.br/novosalimentos> Acesso em: 28 mai. 2018.
2. CONSELHO FEDERAL DE FARMÁCIA.
Resolução nº 16 de 30 de abril de 1999. Disponível
em:<http://portal.anvisa.gov.br/documents/33916/394219/RESOLUCAO_16_1999.pdf/66b77435-cde3-43ce-839f-f468f480e5e5> Acesso em: 28 mai. 2018.
3. LASZLO, F.
Óleo de Groselha Negra – Ribes Nigrum
– Fonte natural de AGL. Disponível em:
<http://laszlo.ind.br/campanhas/OLEO_GROSELHA_NEGRA_LASZLO.pdf> Acesso em: 28 mai. 2018.
4. MATTOS, K. A. C. e FERNANDES, P. M.
Alimentos com alegação de propriedades funcionais e/ou de saúde: legislação e
número de registro no brasil. Disponível em: <http://www.cpgls.pucgoias.edu.br/7mostra/Artigos/SAUDE%20E%20BIOLOGICAS/ALIMENTOS%20COM%20ALEGA%C3%87%C3%83O%20DE%20PROPRIEDADES%20FUNCIONAIS.pdf> Acesso em: 28 mai. 2018.
5. OILHEALTHBENEFITS. Disponível em:
< https://oilhealthbenefits.com/black-currant-seed-oil/>
Acesso em 4 jun. 2018.
6. ZLATANOV, M.
D. Lipid composition of Bulgarian chokeberry, black currant and rose hip seed
oils. Journal of the Science of Food and Agriculture. Bulgária, v. 79, p.
1620-1624, Apr. 1999.
Quando falamos em malefícios do ômega 6, nos referimos aos problemas que podem surgir quando ele é consumido em quantidades muito maiores que o ômega 3, já que o equilíbrio entre esses dois ácidos graxos é a chave para aproveitar os benefícios de ambos.
ResponderExcluirAlguns especialistas acreditam que a razão ideal entre o consumo de ômega 3 e ômega 6 é de 1:3, ou seja, deve-se ingeri-lo no máximo três vezes mais que o ômega 3. A Organização Mundial de Saúde estabelece uma proporção ideal de 1:5 até 1:10. Ultrapassar esses limites pode predispor à inflamação crônica.
A melhor maneira de equilibrar essa relação é evitar o consumo de fontes ruins de ômega 6, como frituras e alimentos processados, ao mesmo tempo aumentando a ingestão de ômega 3, através da alimentação ou uso de suplementos (somente sob prescrição médica).
A 5-alfa redutase é uma enzima que catalisa a formação de dihidrotestosterona (DTH) a partir do hormônio sexual masculino testosterona em certos tecidos como a glândula prostática, pele, folículos pilosos, fígado e cérebro. O DHT em níveis elevados é associado à calvice masculina, câncer de próstada, acne inflamatória, depressão e outros efeitos indesejáveis. Segundo Lazlo, foi demostrado que o AGL (ácido gama-linolênico) é um potente inibidor desta enzima, assim sendo, um benefício em potencial atrelado ao principal componente do óleo de Groselha Negra. Todavia, devem ser feitos mais estudos sobre esse efeito, uma vez que, não existem muitos dados na literatura que defendem essa aplicabilidade deste óleo.
ResponderExcluirReferencia:
LASZLO, F. Óleo de Groselha Negra – Ribes Nigrum – Fonte natural de AGL. Disponível em: Acesso em: 19 set. 2019.
O ácido gama-linolênico (AGL), como citado no testo, é um precursor das prostaglandinas, tendo também, por si só, efeitos antinflamatórios e antioxidantes.
ResponderExcluirSua via inclui diminuição de importantes fatores pró-inflamatórios, como as interleucinas 1B e 6.
Por ser um precursor araquidônico, também tem ação central, como por exemplo, no combate a esclerose múltipla (1), a artrite reumatóide (2) e neuropatias periféricas (3)
Referências:
(1) -https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128052983000244
(2) -https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780702055140000798
(3) -
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978032335868200013X