tag:blogger.com,1999:blog-1449930398628074114.post5574566219891001778..comments2024-03-07T18:04:29.827-03:00Comments on Bromatologia em Saúde: Substancias Estimulantes : 100% perigosas?Blog LabConsShttp://www.blogger.com/profile/14239732660289649150noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1449930398628074114.post-31766358605413134162020-12-30T18:59:42.046-03:002020-12-30T18:59:42.046-03:00obrigado pela dica obrigado pela dica qual melhor estimulantehttps://www.drsaudemasculina.com/2020/12/qual-e-o-melhor-estimulante-natural.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1449930398628074114.post-6928138978144004602015-04-03T22:51:27.517-03:002015-04-03T22:51:27.517-03:00A postagem é interessante, esclarecedora e importa...A postagem é interessante, esclarecedora e importante pelo fato de ser uma realidade muito presente nos dias atuais, principalmente entre pessoas que praticam exercícios físicos e que muitas vezes desconhecem mecanismos de ação e potenciais efeitos. <br /><br />Podemos analisar de maneira complementar a cafeína descrita acima com base no uso feito por atletas. A cafeína é considerada uma substância ergogênica, que vem do grego ergo que significa trabalho e gen que significa produção. Por que a cafeína é então utilizada em práticas esportivas? Para aumentar o desempenho através da intensificação da potência física, do limite mecânico,retardando assim o início da fadiga. Esse retardo da fadiga deve-se ao aumento da produção de catecolaminas plasmáticas, resultantes de sua ingestão, o que permite que o organismo se adapte ao estresse causado pelo exercício.<br /> <br />Segundo estudos,é demonstrado que o benefício máximo da cafeína é obtido com pequenas concentrações de 2 a 3 mg/kg de peso corporal, valor facilmente consumido pelas pessoas, o que equivale a uma média de 3 xícaras de café. Podemos ver por essas evidências que não é necessário o seu uso abusivo para alcançar resultados melhores, podendo-se evitar assim os efeitos colaterais que podem ocorrer, tais como irritabilidade, dores de cabeça, insônia, palpitações do coração, podendo até levar a uma dependência. <br /><br />A cafeína em 2004 foi retirada da lista de substâncias analisadas e consideradas dopping pelo código de WADA (The world Anti-Doping Agency). Os atletas podem assim consumir a cafeína sem o receio de violar o código, sempre com cautela, e respeitando o limite máximo, pois a mesma encontra-se no programa de monitoramento, indicando que a droga está sujeita à observação para rastrear assim, eventuais abusos, o que poderia fazer com que a mesma volte à lista de banidos. <br /><br />O que devemos colocar em mente, é que a cafeína não é indicada para pessoas que apenas praticam academia, e sim recomendada para atletas de alto padrão, que dedicam grande parte de seu tempo aos treinos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06827300764798413107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1449930398628074114.post-3302494000678040742015-04-03T22:28:30.940-03:002015-04-03T22:28:30.940-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06827300764798413107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1449930398628074114.post-80446080382395398492015-04-03T22:17:56.275-03:002015-04-03T22:17:56.275-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06827300764798413107noreply@blogger.com